Om u beter van dienst te kunnen zijn maakt deze website gebruik van functionele, analytische, social media, advertentie en tracking cookies en vergelijkbare technologie, die door ons of derden worden geplaatst. Nadere informatie over deze cookies kunt u vinden in onze cookiepolicy. Door hiernaast op "Ik ga akkoord" te klikken of door gebruik te blijven maken van deze website (bijvoorbeeld door op een link op deze website te klikken), gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies bij bezoek aan deze site.
Ik ga akkoord

Wat zijn nek- en schouderklachten eigenlijk?

Nek- en schouderklachten zijn veelvoorkomende klachten. Schouderklachten zorgen vaak voor een pijn rondom het schoudergewricht vooral bij het bewegen, maar soms ook als u uw arm niet beweegt. Het kan voorkomen dat de pijn vanuit de kern uitstraalt naar bijvoorbeeld de schouderbladen, de nek, de elleboog of de vingers. Bij nekklachten spreken we van pijn in de nek. In beide gevallen is er door de klachten vaak belemmering van dagelijkse activiteiten of het werk. Nek- en schouderklachten kunnen erg vervelend zijn en bij veel mensen heeft het een aanzienlijk effect op de kwaliteit van het leven.

Ik wil van mijn nek/schouderpijn af

Oorzaken van nekklachten

Veelvoorkomende nekklachten zijn slijtage en een nekhernia. Slijtage, ook wel artrose genoemd, ontstaat doordat de tussenwervelschijven tussen de nekwervels steeds dunner worden waardoor 2 wervels elkaar kunnen gaan raken. Een hernia ontstaat door een uitpuilende kern van de tussenwervelschijf. Hierdoor ontstaat druk op de zenuwen en bloedvaten die er omheen liggen, waardoor tintelingen en een doof gevoel of krachtverlies kunnen voorkomen.

 

Hoe wij u kunnen helpen

Met behulp van oefeningen voor uw nek of schouder kunnen wij veel oplossen. Binnen een paar behandelingen zijn uw klachten al sterk afgenomen. Direct van uw chronische klachten af? Ga voor Shockwave therapie.

Meer over shockwave therapie

Oorzaken van schouderklachten

Schouderklachten kunnen verschillende oorzaken hebben en daarom ook plotseling of juist geleidelijk aan ontstaan. Een oorzaak van schouderklachten is overbelasting. Door eenzelfde beweging langdurig te doen, kan irritatie en een ontsteking in de schouder ontstaan. Soortgelijke klachten kunnen ook ontstaan door stress thuis of op werk. Schouderklachten gaan soms gepaard met nekklachten.

Wat kunt u zelf doen bij nekklachten

  • Houdt uw nek in beweging terwijl u nekklachten heeft.
  • Verander vaak uw houding, zodat uw nek niet stijf wordt, vooral als u veel zit.
  • Een goede houding blijft belangrijk, ook als uw nekpijn over is. Dit helpt om latere nekklachten te voorkomen.

Wat kunt u zelf doen bij schouderklachten

  • Zorg dat u 3 tot 4 keer per uur uw schouder beweegt, zodat de doorbloeding bevorderd wordt en dus ook het herstel.
  • Zorg dat u activiteiten opbouwt. Als het beter gaat, zorg dan dat u de schouder meer gaat bewegen.
  • Zorg ervoor dat uw schouder tussen de activiteiten door ook grote rustpauzes krijgt, opdat uw schouder voldoende rust krijgt.

Contact